Você provavelmente já ouviu uma mulher que acabou de se tornar mãe dizer que o presente que ela mais queria receber era um final de semana em um hotel para dormir durante toda a estadia. Pois o desejo das mamães está virando moda.
O chamado “turismo do sono” vem crescendo em popularidade já há alguns anos, com uma quantidade crescente de pessoas (não somente mães) focadas em dormir. Normalmente são pessoas com problemas para dormir, que buscam na tranquilidade e todas as outras comodidades que um hotel oferece, tentar melhorar seus hábitos de sono.
Por que o sono de repente se tornou um foco tão grande para a indústria de viagens?
A pandemia global parece ter desempenhado um papel importante nisso. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que 40% dos mais de 2.500 adultos que participaram do estudo relataram uma redução na qualidade do sono desde o início da pandemia.
Junto disso também há hoje uma maior consciência sobre a importância de uma boa noite de sono.
“Tudo parece estar se movendo em direção à longevidade, e acho que isso realmente alimentou as coisas”, disse o hipnoterapeuta, treinador de meditação Malminder Gill à CNN Travel.
“Não é uma grande surpresa que o sono seja um aspecto importante das nossas vidas. A falta de sono pode causar muitos problemas diferentes no corpo e na sua saúde mental… Então, ansiedade, depressão, mau humor, mudanças de humor – todo tipo de coisa, além do cansaço”, completou.
Os tipos de programas ou retiros focados no sono oferecidos por hotéis e resorts variam, com os estabelecimentos abordando o conceito de maneiras diferentes. Alguns hotéis oferecem estadias mais longas, com sete diárias ou mais, outros, experiências mais curtas de duas noites especialmente criadas pata ajudar os hóspedes a terem “um sono mais sereno”.
Os serviços incluem gravação de meditação indutora do sono, menu de travesseiros com opções que atendem aos hóspedes que preferem dormir de costas ou de lado, opção de cobertor com peso, chá de ninar desenvolvido especificamente para o serviço e até travesseiro perfumado.
Mas essas experiências de curto prazo podem realmente ter um impacto no sono geral de uma pessoa?
Segundo especialistas, essas experiências podem ajudar pessoas que passam por situações temporárias, mas que não têm uma doença que precisa ser tratada por um médico, como apnéia, síndrome das pernas inquietas e insônia.
Mas todo mundo que já viajou para um bom hotel com o intuito de descansar sabe que a experiência pode realmente ser revigorante e restauradora, independente de haver ou não um programa específico para isso.
Fonte: CNN Travel